HEIKE A. GÖDEKE

Zu meiner Person

 

H = hanseastisch, weil ich gerne in Hamburg lebe.

E = enstpannt, weil es mir wichtig ist mit meinen Körper im Dialog zu leben.

I  = ideenreich, weil es mir Spaß macht neue Wege zu finden und zu begehen.

K = kneippbasiert, weil ich es liebe meiner Gesundheit Gutes zu tun.

E = erfahren mit ca. 30 Jahren bewegungstherapeutischer Berufspraxis.

Hier können Sie mich erleben:


Allerlei Wissenswertes


Fasten und Wandern in Ilanz (CH)


Liebe Fasten- und Wanderfreund*Innen, hier finden Sie alle Termine.

Weitere Informationen erhalten Sie im PDF "Kurs-5-Fasten-und-Wandern" welches Sie sich direkt unter diesem Artikel hier herunterladen können.

Bitte lesen Sie auch das PDF "Leistungsbeschreibung" 
sowie das PDF "Vorbereitung".

Eine Anmeldemöglichkeit finden Sie direkt am Ende dieser Seite.

Wir freuen uns schon jetzt auf Ihre Teilnahme.

Bei weiteren Fragen nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf.

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Fastenwanderwochen 2021 - Bad Lauterberg im Südharz


Fasten-(Wandern) mit Kneipp für Fastenanfänger und -erfahrene

wahlweise

Dr. Buchinger/Dr. Lützner oder Vegan-Basenfasten

 

Beginn:                  16.30 Uhr

 

Leitung:                 Heike A. Gödele, ärztl. geprüfte Fastenleiterin (AGL),

                                Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA), Physiotherapeutin B.A.

 

Gebühr:                € 195,- / ab 10 Teilnehmern € 180,-

 

zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste inkl. jeweiliger Fastenverpflegung

 

Auf Wunsch:        Wir empfehlen ein Kneipp-Paket, welches das Fasten

 

                               unterstützt: 1 Kräuter-Fußbad, 1 Basen-Fußbad, 1 Armguss,

 

                               2 Rückenmassagen sowie 2 Wärmeauflagen nach Belieben

 

                               (z.B. Heublume, Melisse, Lavendel,...)

 

Entschlacken-, Entgiften und Regenerieren durch Fasten mit Kneipp.


Gönnen Sie sich und Ihrem Körper diese besondere Zeit, um sich wieder neu zu finden und gestärkt zu fühlen.

 

Während Sie beim Buchinger- Fasten ganz bewusst und freiwillig, über einen bestimmten Zeitraum, auf feste Nahrung verzichten und somit eine Stoffwechselumschaltung von äußerer auf innere Ernährung herbeiführen entziehen Sie beim Basenfasten lediglich alle sauer wirkenden Nahrungsmittel (Säurebildner) für einen bestimmten Zeitraum aus Ihrem Speiseplan um somit einen Entschlackungseffekt bzw. eine Gewichtsreduktion zu erzielen.

 

Neben einem Aktivprogramm aus geführten Wanderungen in reizvoller Umgebung rund um Bad Lauterberg sowie verschiedenen Bewegungs- und Entspannungseinheiten erwartet Sie auf Wunsch zusätzlich ein Intensivpaket ausgewählter fastenbegleitenden Kneipp- Anwendungen.

 

Genießen Sie die wohltuende-entspannende sowie stoffwechselanregende und entschlackende Wirkung verschiedener Anwendungen wie z.B. Güsse, Bäder oder Wickelanwendungen und erfahren Sie wie Sie eine „natürliche“ Gesundheitspflege mit Kneipp- Anwendungen auch nach dem Fasten weiterführen können.

 

Zusätzliche Informationen- und Themenveranstaltungen rund um das Thema Fasten, Ernährung und Kneipp runden diese Seminarwoche zu einem einzigartigen Gesundheitserlebnis ab.

 

Leistungsbeschreibung:

 

  • 7 Übernachtungen in Einzel oder Doppelzimmer mit Balkon, Bad, WC,  TV, Telefon, Föhn (Verlängerungstage mit Aufbaukost zubuchbar!)
  • Ganztägige Fastenbegleitung sowie Beratung durch erfahrene Fastenleiterin
  • Fastenverpflegung:
  • 1. Buchinger- Fasten: Wasser, ausgewählte Tees, Zitrone, Honig, frisch gepresste Säfte, Suppe/ Brühe), inkl. Entlastungs- und Aufbaumahlzeiten
  • 2. Vegan-/ Basenfasten: Täglich zusätzliche 3 basenreiche Mahlzeiten
  • Ausführliche Informationen  und Vorträge zu dem Thema Fasten und Ernährung (Theorie und Praxis)
  • Einführung in die ganzheitliche Gesundheitslehre nach Pfarrer Sebastian Kneipp mit den 5 Elementen: Wasser Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen sowie Lebensordnung
  • Regelmäßige Fastengespräche
  • Darmreinigung durch Glaubersalz, Bittersalz etc.
  • Großes Kneipp-Paket (Fakultativ)
  • Freie Nutzung des hauseigenen Schwimmbad mit Saunabereich (finnischer Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine), Kneipp-Wassertretbecken und Fitnessraum
  • Täglich geführte Wanderungen
  • Bewegungseinheiten mit Fokus auf Atem, Entspannung und Körperwahrnehmung
  • Möglichkeit der Nutzung des wechselnden hausinternen Aktiv-Programm aus Yoga, Qigong, Pilates etc. (je nach Angebot!) 

Kontakt:
Heike A. Gödeke
Tel: 0170 - 992 76 34

eMail: heike@goedeke-gesund.de

 

Die Zimmerbuchung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg

Anmeldeschluss ist jeweils 4 Wochen vor Seminarbeginn

Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns eine Absage des Seminars vor. 

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Kneipp-Gesundheitstrainer*in, 2. Ausbildungsseminar

03.03. - 08.03.2020

Kneipp - Gesundheitstrainer 2 AS, 37431 - Bad Lauterberg


Bildquelle: Sebastian Kneipp Akademie - Gesundheitsausbildung
Bildquelle: Sebastian Kneipp Akademie - Gesundheitsausbildung
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Wickel & Auflagen und Kompressen

Niedersachsen

Seminarnummer: 220028

Veranstaltungsort: Bad Lauterberg

Referenten: Heike Gödeke

Datum: 31.01.2020, 15:00 Uhr - 02.02.2020, 12:00 Uhr


Status: Anmeldung nicht möglich


Ein bewährtes Hausmittel nach Kneipp sind die vielseitig einsetzbaren Wickelanwendungen. „Kneippsche Wickel“, im Sinne einer Reiz-Reaktions-Regulationstherapie angewendet, können das Wohlbefinden steigern, die körpereigenen Kräfte unterstützen sowie Befindlichkeitsstörungen, auch im Krankheitsprozess, lindern.

Ob im Pflegealltag oder in der Gesundheitsförderung, Wickelanwendungen können neben chronischen Schmerzen und örtlichen Entzündungen auch aufgrund ihrer stark entspannenden Wirkung zum Einsatz kommen.

In diesem Seminar vertiefen Sie Ihr Wissen und gewinnen Sicherheit in der praktischen Umsetzung. Sie erfahren mehr über die vielseitigen Einsatzmöglichkeiten von Wickelanwendungen, die verschiedenen Wickeltechniken sowie über die Verwendung zusätzlicher Wirkfaktoren durch Zusätze pflanzlicher, mineralischer oder tierischer Herkunft.

 

Zielgruppe

Kneipp-Gesundheitstrainer/-in SKA, Gesundheitspädagoge/-in SKA mit dem Schwerpunkt Natürliche Reize, Gesundheits- und Krankenpfleger/-in, Altenpfleger/-in sowie Mitarbeiter/-in zertifizierter Einrichtungen, die den entsprechenden Grundlehrgang besucht haben.

 

Hinweis

Aufgrund der intensiven Praxisarbeit ist die Teilnehmerzahl auf 14 Personen begrenzt.


Liebe Grüße - Ihre Heike Gödeke

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Fastenwanderwochen 2020 - Bad Lauterberg im Südharz


Fasten-(Wandern) mit Kneipp für Fastenanfänger und -erfahrene

wahlweise

Dr. Buchinger/Dr. Lützner oder Vegan-Basenfasten

 

Beginn:                  16.30 Uhr

 

Leitung:                 Heike A. Gödele, ärztl. geprüfte Fastenleiterin (AGL),

                                Kneipp-Gesundheitstrainerin (SKA), Physiotherapeutin B.A.

 

Gebühr:                € 195,- / ab 10 Teilnehmern € 180,-

 

zuzüglich Zimmerpreis lt. gültiger Preisliste inkl. jeweiliger Fastenverpflegung

 

Auf Wunsch:        Wir empfehlen ein Kneipp-Paket, welches das Fasten

 

                               unterstützt: 1 Kräuter-Fußbad, 1 Basen-Fußbad, 1 Armguss,

 

                               2 Rückenmassagen sowie 2 Wärmeauflagen nach Belieben

 

                               (z.B. Heublume, Melisse, Lavendel,...)

 

Entschlacken-, Entgiften und Regenerieren durch Fasten mit Kneipp.


Gönnen Sie sich und Ihrem Körper diese besondere Zeit, um sich wieder neu zu finden und gestärkt zu fühlen.

 

Während Sie beim Buchinger- Fasten ganz bewusst und freiwillig, über einen bestimmten Zeitraum, auf feste Nahrung verzichten und somit eine Stoffwechselumschaltung von äußerer auf innere Ernährung herbeiführen entziehen Sie beim Basenfasten lediglich alle sauer wirkenden Nahrungsmittel (Säurebildner) für einen bestimmten Zeitraum aus Ihrem Speiseplan um somit einen Entschlackungseffekt bzw. eine Gewichtsreduktion zu erzielen.

 

Neben einem Aktivprogramm aus geführten Wanderungen in reizvoller Umgebung rund um Bad Lauterberg sowie verschiedenen Bewegungs- und Entspannungseinheiten erwartet Sie auf Wunsch zusätzlich ein Intensivpaket ausgewählter fastenbegleitenden Kneipp- Anwendungen.

 

Genießen Sie die wohltuende-entspannende sowie stoffwechselanregende und entschlackende Wirkung verschiedener Anwendungen wie z.B. Güsse, Bäder oder Wickelanwendungen und erfahren Sie wie Sie eine „natürliche“ Gesundheitspflege mit Kneipp- Anwendungen auch nach dem Fasten weiterführen können.

 

Zusätzliche Informationen- und Themenveranstaltungen rund um das Thema Fasten, Ernährung und Kneipp runden diese Seminarwoche zu einem einzigartigen Gesundheitserlebnis ab.

 

Leistungsbeschreibung:

 

  • 7 Übernachtungen in Einzel oder Doppelzimmer mit Balkon, Bad, WC,  TV, Telefon, Föhn (Verlängerungstage mit Aufbaukost zubuchbar!)
  • Ganztägige Fastenbegleitung sowie Beratung durch erfahrene Fastenleiterin
  • Fastenverpflegung:
  • 1. Buchinger- Fasten: Wasser, ausgewählte Tees, Zitrone, Honig, frisch gepresste Säfte, Suppe/ Brühe), inkl. Entlastungs- und Aufbaumahlzeiten
  • 2. Vegan-/ Basenfasten: Täglich zusätzliche 3 basenreiche Mahlzeiten
  • Ausführliche Informationen  und Vorträge zu dem Thema Fasten und Ernährung (Theorie und Praxis)
  • Einführung in die ganzheitliche Gesundheitslehre nach Pfarrer Sebastian Kneipp mit den 5 Elementen: Wasser Bewegung, Ernährung, Heilpflanzen sowie Lebensordnung
  • Regelmäßige Fastengespräche
  • Darmreinigung durch Glaubersalz, Bittersalz etc.
  • Großes Kneipp-Paket (Fakultativ)
  • Freie Nutzung des hauseigenen Schwimmbad mit Saunabereich (finnischer Sauna, Dampfbad, Infrarotkabine), Kneipp-Wassertretbecken und Fitnessraum
  • Täglich geführte Wanderungen
  • Bewegungseinheiten mit Fokus auf Atem, Entspannung und Körperwahrnehmung
  • Möglichkeit der Nutzung des wechselnden hausinternen Aktiv-Programm aus Yoga, Qigong, Pilates etc. (je nach Angebot!) 

Kontakt:
Heike A. Gödeke
Tel: 0170 - 992 76 34

eMail: heike@goedeke-gesund.de

 

Die Zimmerbuchung erfolgt direkt im Kneipp-Bund Hotel Heikenberg

Anmeldeschluss ist jeweils 4 Wochen vor Seminarbeginn

Bei zu geringer Teilnehmerzahl behalten wir uns eine Absage des Seminars vor. 

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Spürbar im Gleichgewicht

12.10.2016

Vortrag

Spürbar im Gleichgewicht, Bewegungsunterstützung /Entspannung

Programm


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Anregung der Sinne durch die Heilkraft des Wassers

29.09.2016

Anregung der Sinne durch die Heilkraft des Wassers

Vortrag


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"Stress ade" dank Kneipp

23.09.–25.09.

Vortrag

Kneipp- Kita FORUM 2016 Flensburg


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Kneipp- Mentor

12.09.-18.09.

Seminar

Kneipp - Mentor/-in SKA in Hamburg


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Die Kneipp-Gesundheitswoche in Ilanz (CH)

28.08. – 03.09.2016

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Hallo, liebe Wanderinnen...

...Samstag 20.8. ist es wieder soweit!

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Hurrah, ein Logo ist gefunden!

GG steht für Goedeke-gesund.de ...

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