Sonntag, Anreisetag "Entspanntes Ankommen" 

16:30 Uhr, Begrüßung und persönliches Kennenlernen

• Einführung in das Thema Fasten
• leichte Mahlzeit am Abend
• Fastenbegleitende Anwendungen

Montag, 1.  Fastentag "Starthilfe in die Woche" Darmentleerung

Dienstag, 2. Fastentag "Dem Kopfschmerz keine Chance"

• Kneipp-Impuls am Morgen
• Teebar bzw. basisches Frühstück
• Wandern
• Mittags Säfte bzw. basische Mahlzeit
• Zeit zur Inneren Einkehr
• Am Abend Brühe bzw.  basische Abendmahlzeit
• Danach Bewegung & Entspannung 

Mittwoch, 3.  Fastentag "entspannt in die zweite Hälfte"

• Kneipp-Impuls am Morgen
• Teebar bzw. basisches Frühstück
• Wandern
• Säfte bzw. basische Mahlzeit
• Zeit zur Inneren Einkehr/ Vortrag
• am Abend Brühe bzw.  basische Abendmahlzeit
• Danach Bewegung, Entspannung und Meditation

Donnerstag, 4. Fastentag "Wasser belebt"

 - Einführung in das Kneipp- Konzept 

• Kneipp-Impuls am Morgen
• Teebar bzw. basisches Frühstück
• Wandern
• Säfte bzw. basische Mahlzeit
• Zeit zur Inneren Einkehr/ Vortrag
• Am Abend Brühe bzw.  basische Abendmahlzeit
• Danach Bewegung, Entspannung und Meditation

Freitag, 5.  Fastentag

Wie geht es jetzt nach dem Fasten weiter? "KLeiner Aufbau-Knigge"

• Kneipp-Impuls am Morgen
• Teebar bzw. basisches Frühstück
• Wandern
• Säfte bzw. basische Mahlzeit
• Zeit zur Inneren Einkehr/Vortrag
• Am Abend Brühe bzw.  basische Abendmahlzeit
• Vortrag zum Thema: Auftage und Ernähru

Samstag, 6. Fastentag "Fastenbrechen"

1. Aufbautag und Abreistag

• Kneipp-Impuls am Morgen
• Fastenbrechen
• Aufbaukost,  

oder buche gleich drei Aufbautage mit tollen Wanderungen mit!