„Das natürlichste und einfachste Heilmittel bleibt das Barfußgehen." S. Kneipp
- Möglichst frühmorgens direkt nach dem Aufstehen wenn die Füße noch warm sind beginnen.
- Idealerweise im Sommer mit dem Tautreten starten. Schon zwei bis drei Minuten reichen aus.
- Ganz gleich ob Barfuss oder auf Morgentau:
Spüre bei dieser Anwendung ganz bewusst, wie deine Füße belebt werden und dein Kreislauf auf Touren kommt - Sorge nach dem Tautreten für rasche Wiedererwärumg. Halte dazu trockene Strümpfe und Schuhwerk bereit und bleibe idealer Weise in Bewegung für mindestens 15 Minuten.
So geht's richtig:
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