Kneipp-Anwendungen
Kneipp-Anwendungen · 15. Juli 2025
Ob In- oder Outdoor - Abwehr stärken und Gesundheit steigern durch Licht und frische Luft.
Kneipp-Anwendungen · 13. Juli 2025
Was Kinder instinktiv tun sollten wir Erwachsene auch wieder beginnen!
Kneipp-Anwendungen · 12. Juli 2025
Das Wassertreten zählt zu den bekanntesten Anwendungen der Kneipp-Therapie. Es wird im sogenannten Storchengang durchgeführt: Dabei hebt man beim Gehen in kniehohem, kaltem Wasser die Beine abwechselnd vollständig aus dem Wasser heraus. Dieser Wechsel zwischen dem kalten Wasser und der wärmeren Umgebungsluft erzeugt einen intensiven thermischen Reiz, der den Kreislauf anregt und den Blutfluss fördert. Wichtig: Nach dem Wassertreten sollte die Haut nicht abgetrocknet, sondern das Wasser...
Kneipp-Anwendungen · 12. Juli 2025
Ein druckloser Wasserstrahl bis handbreit über das Knie und seine vielseitigen Einsatzmöglichkeiten
Kneipp-Anwendungen · 11. Juli 2025
Das kalte Armbad nach Kneipp wirkt belebend und erfrischend besonders bei körperlicher und geistiger Abgeschlagenheit. Es regt besonders den Kreislauf an und wirkt bei regelmäßiger Anwendung abhärtend. So geht's: Ein Waschbecken oder eine Armwanne mit kalten Wasser füllen. Erst den rechten. dann den linken Arm so weit wie möglich eintauchen und ca. 25 bis 40 Sekunden im Wasser verweilen. Dabei kann laut gezählt werden um das Ausatmen nicht zu vergessen. Danach die Arme aus dem Wasser...
